某天老公回家拿了一堆東西其中還有包裹,老公把它打開來說是卷?我想說我的卷?(心想是電影票嗎?) ….. 結果一看竟然是頂好美威鮭魚閱換卷,沒有想到不久前報名的美威鮭魚比賽,竟然入選了耶!!還記得單身時在娘家,媽媽都會把鮭魚煎的香香酥酥的,到日本料理店也總是會點上一顆鮭魚飯糰,我平常沒有特別喜歡吃魚,但是對於鮭魚就是特別喜歡,這次就來去換鮭魚吃鮭魚 gogo….
這次有150元面額*3張,因為需要捕差額零錢,所以美威鮭魚還送上小禮物,就是綠色的購物袋,這購物袋剛好可以裝鮭魚用喔。
鮭魚卷必須在頂好提領,我家樓下唯一的超市就是頂好,所以還真的頂方便,走下來買鮭魚上來不用五分鐘時間。
記得要認貼紙喔! 有貼上美威貼紙才是正宗的喔。
鮭魚的營養價值 (網路提供) 鮭魚富含維生素A、B1、B2、B3、D與E,並且是鈣、鐵、鋅、鎂和磷等礦物質的良好來源,而鮭魚是含Omega-3不飽和脂肪酸高之魚類,每100克中就含有2.7克的Omega-3不飽和脂肪酸。其中DHA和EPA的含量極為豐富,有助於兒童腦部發展及防止心臟血管方面的疾病。鮭魚每100g的魚肉約含18.4g的蛋白質及19.8g的胺基酸,且低於150大卡的熱量、70 毫克的膽固醇,是維持窈窕身材的最佳食材
鮭魚食用好處具高品質蛋白質、氨基酸、含多元不飽和脂肪酸Omega-3,能清除人體不良膽固醇,又能維持好膽固醇的含量。
一張鮭魚卷需要150元才能抵扣,所以每次都是買兩盒。
這個鮭魚的油花分佈的可真美阿!!
抹點鹽巴、加點米酒去腥。
油鍋夠熱就可以準備煎美威(美味)鮭魚喔 !外皮煎的酥酥赤赤的最棒喔 o(≧o≦)o
◎ 這次主要的料理以家人為主,平常弟弟不愛吃魚…幾乎不吃,所以亞希媽咪要把鮭魚變身,才能讓小孩吃光光 , 而老公則是不愛魚因為有刺又怕腥味,這次要來騙兩個小孩吃魚 。
♥ 鮭魚御飯糰 ♥
所需材料: 御飯糰三角海苔、白飯、熟鮭魚
器具: 使用我最愛的大創壽司器 ( ̄﹏ ̄)
作法 : 先鋪上白飯挖一個小洞,在放上熟鮭魚,蓋上適量的白飯。
簡單的三角飯糰主要步驟1….2…3就可以輕鬆完成
弟弟最喜歡的御飯糰,當他吃到魚問我那是什麼?我說那是好吃的魚喔 !! 要和飯糰一起吃才好吃,他就咕嚕咕嚕的整個販糰吃下肚喔
♥ 鮭魚烤飯糰 ♥
材料: 小黃瓜、白飯、熟鮭魚、海苔、蝦鬆
將白飯加上小黃瓜粒,灑點日本買的蝦鬆配色
加上好吃營養的鮭魚 …. 光是這樣看就非常好吃 !!
捏成型烤個五分鐘就ok!! (喜歡赤赤的可以烤久一點)
海苔已經烤的有點縮起來,飯糰刻意不要烤焦(老公不愛鍋巴),這個飯糰所有營養價值都有了,加上小黃瓜吃起來非常清爽,重頭戲的鮭魚在裡面是唯一有味道的喔,老公說肉質很嫩又有點赤赤的好吃。
♥ 鮭魚味增湯 ♥
材料: 靠近骨頭的鮭魚肉、豆腐、柴魚片、味增、烹大師(干貝)
老公和弟弟很愛喝味增湯,鮭魚旁邊的骨頭直接吃太浪費啦!!和味增湯一起煮不但多了鮭魚的香味,老公也會把魚給吃掉喔。
♥ 鮭魚韓風日式煎餅 ♥
這天來做點不一樣的東西,把韓式煎餅做成日本的大阪燒,
材料: 韓式煎餅粉、熟鮭魚、培根、洋蔥、蛋、水、柴魚片、沙拉醬
作法: 把韓式煎餅粉加上蛋、水攪勻,加上洋蔥、培根、熟鮭魚拌勻,倒入圓形模型中邊煎邊定型,煎至兩面金黃熟即可。
擠上美乃滋灑上鮭魚、柴魚片即可喔。
這次的韓日鮭魚組合大成功喔 !!不管是比較薄的還是厚的,都同樣鬆棉熟的剛好,鮭魚在裡面味道很香,加上美奶滋增加口感,再次加入鮭魚讓它更有營養,同時灑上柴魚片增加香氣,這道料理不管是大人或小孩看了都很難不心動 o(≧v≦)o
弟弟說好吃喔~ 媽媽吃半個,剩的弟弟可是全吃光。
♥ 鮪魚派 ♥
弟弟說想吃甜點了!! 鮭魚不行做蛋糕也不行做餅乾,但是它可以試試看做鹹派喔,初次做鹹派有點緊張  ̄ω ̄=
內餡材料 : 培根、洋蔥、馬鈴薯刨絲、鮭魚肉
調味: 黑胡椒、海鹽、鮮奶油、起士粉 餡料炒熟貴就可以了喔~ 很簡單
將麵粉、鹽巴、奶油捉成粉粒狀,分次加入一點蛋汁和水壓成糰,鬆弛好之後桿平壓入模型中,放上豆子或是米粒在塔皮上,邊邊刷上蛋汁就可以送入烤箱喔!
烤好的塔皮放入內餡繼續烤熟凝固即可。
烤好的鮭魚鹹塔派,看起來就是有手工的精緻。
馬鈴薯內餡吃起來很綿密,鮭魚滑嫩又提味,裡面的鮭魚加上白醬的奶?香?鹹?甜好吃喔。
♥ 棺材板鮭魚披薩 ♥
哈哈 !! 光是聽名字真讓人一頭霧水,這次我要把臺灣的棺材板和國外的pizza來做組合喔
厚片吐司中間用刀輕輕畫邊,挖空接著吃掉,填入內餡(鮭魚塔內餡)
灑上滿滿的100% 乳酪起士,送入小烤箱烤到金黃喔 <( ̄︶ ̄)>
很特別的吃法喔! 裡面的白醬內餡吃起來又香又濃,老公一看到宵夜就說: 看起來不錯喔 !! 吃到鮭魚就說又是它?老公可是難得會把魚吃光喔,白醬加上鮭魚真的挺搭的喔。
♥ 鮭魚生菜義大利冷麵 ♥
炎熱的中午食慾總是不佳,所以我中午幾乎都沒有吃東西,今天來做個中午吃清爽又低GI的義大利麵吧。
材料 : 烤鮭魚、生菜、義大利麵
鮭魚先烤過,義大利麵先煮熟,加上生菜拌勻,淋上和風醬即可。
這道菜真的很清爽耶!! 而且義大利是低GI的食物,鮭魚本身就是低熱量,還用烤的把油脂烤了出來,想減肥的小姐們可以來試試看這道菜喔。
♥ 酥炸鮭魚 ♥
來一道酥炸鮭魚塊~ 這道可以搭配檸檬汁、美奶滋、塔塔醬喔!底部如果可以鋪個高麗菜絲,更加清爽開胃 ♥
這次特地別選用的是無骨的鮭魚,切塊去腥喔 !!
作法: 鮭魚依序沾麵粉→ 蛋汁→ 麵包粉 <180度炸到金黃色>
這次的炸鮭魚非常成功 !! 外皮好酥脆喔
擠上美奶滋搭配小黃瓜 ~ 沒有想到夏天吃炸的也可以很清爽。
外酥內軟的真的不錯喔 !! 只要鮭魚好吃新鮮不管搭什麼醬,都可以很好吃喔,快來試試看這到簡單的酥炸鮭魚
◎ 鮭魚的料理其實很多種,也可以自己做變化喔,想要好吃的鮭魚記得要認貼紙喔 !! 美味就在美威 ^^
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